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给各位两个增强性能力的方法,个人实测非常有效
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给各位两个增强性能力的方法,个人实测非常有效
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给各位两个增强性能力的方法,个人实测非常有效
以前年轻时撸管太多(跟草榴也有关系,经常逛草榴搞得心痒痒的就撸管),导致性能力下降,经常硬不起来,时间也快,经常两三分钟完事。
个人实测有效的两个方法:
一是每天坚持提肛运动。没事儿的时候就提肛个十次二十次。
二是睡前坚持每天深蹲50次。
现在我自己性生活时间一般能到20分钟以上(不算前戏啥的)。
奉劝各位,不要相信一切提升性能力的药物,都不如提升自身能力长期有效。
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01-13 23:41
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